Tags: BoniHappy

Nhờ BoniHappy - Giấc ngủ ngon đã trở lại

Cô Phạm Thị Ngọc, 56 tuổi ở khu 1, Xuân Quang, Tam Nông, Phú Thọ

Xem tiếp

Sung sướng tìm lại giấc ngủ ngon ở tuổi 70 nhờ BoniHappy

bác Trần văn Trâm, khu phố Vĩnh Kiều 2 (phố Minh Khai, p. Đồng Nguyên, Từ Sơn, Bắc Ninh)

Xem tiếp

BoniHappy - Đồng hành cùng cuộc chiến với bệnh mất ngủ mãn tính

Chú Lê Hoàng Hà –(54 tuổi ở số 24, khối 6, thị trấn Phù yên, tỉnh Sơn La)

Xem tiếp

“Ánh sáng cuối đường hầm” cho bệnh nhân mất ngủ

Xem tiếp

5 cách giải tỏa stress hiệu quả trong công việc

Stress, căng thẳng thần kinh không chỉ là nguyên nhân gây đau đầu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống người bệnh. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ 5 cách giải tỏa stress hiệu quả, nhanh chóng giúp bạn cân bằng lại cuộc sống.

Xem tiếp

Các động tác yoga giúp ngủ ngon

Yoga là một phương pháp thực hành kết nối cơ thể, tâm trí và tinh thần thông qua các tư thế cơ thể khác nhau, thiền định và hơi thở được kiểm soát. Thực tế cho thấy Yoga rất tốt cho sức khỏe. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ với các bạn các động tác yoga giúp bạn ngủ ngon và đẩy lùi chứng khó ngủ, mất ngủ.

Xem tiếp

Các loại trà giúp ngủ ngon, giảm stress

Các chuyên gia sức khỏe cho biết, trong tự nhiên có nhiều loại thảo dược có thể chế biến thành rất nhiều loại trà giúp ngủ ngon và có tác dụng làm dịu bớt sự căng thẳng. Trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu về các loại trà thảo dược đó nhé!

Xem tiếp

Những thực phẩm đánh cắp giấc ngủ

Xem tiếp

Những món ăn tốt cho bệnh nhân mất ngủ

Xem tiếp

Cải thiện giấc ngủ tạm thời bằng lá vông nem, dâu tằm, lạc tiên

Xem tiếp

Nghe nhạc giúp ngủ sâu và tăng cường trí nhớ

Âm nhạc đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần, giúp bạn rèn luyện tư duy, trí nhớ, giải tỏa căng thẳng và đặc biệt âm nhạc giúp ngủ ngon và sâu hơn. Tuy nhiên, không phải nhạc nào cũng đem lại lợi ích này. Chúng ta cùng tìm hiểu về những loại nhạc giúp ngủ ngon nhé.

Xem tiếp