Mục lục [Ẩn]
Nếu đang sở hữu mái tóc bạc sớm, chắc hẳn bạn luôn muốn tìm cách khắc phục nó, lấy lại vẻ đẹp cùng sự tự tin vốn có của mình. Bài viết dưới đây sẽ hé lộ bí quyết cải thiện tình trạng bạc tóc đơn giản và hiệu quả, mời các bạn cùng tìm hiểu!
Bí quyết sở hữu mái tóc đen mượt đơn giản, tại nhà là gì?
Nguyên nhân tóc bạc sớm thường gặp hiện nay là gì?
Tóc bạc sớm là tình trạng khi chưa đến tuổi tứ tuần đã xuất hiện sợi tóc bạc trắng.
Nói về màu tóc, khoa học hiện đại phát hiện ra rằng, chính sắc tố melanin quyết định màu đen tự nhiên của sợi tóc. Nồng độ sắc tố này ổn định là điều kiện để mái tóc có màu sắc bình thường. Ngược lại, khi có yếu tố nào đó làm giảm nồng độ melanin, tóc bạc sẽ xuất hiện.
Thông thường khi có tuổi, sợi tóc bạc sẽ xuất hiện. Đây là hiện tượng sinh lý tự nhiên, khó tránh được. Bởi lẽ, càng có tuổi, quá trình lão hóa càng khiến cơ thể giảm tiết melanin.
Một nguyên nhân khác làm giảm nồng độ melanin của cơ thể chính là do nồng độ Hydroperoxide (H2O2) tích tụ ở chân tóc quá cao. Tính oxy hóa mạnh của chúng phá hủy melanin, tẩy trắng tóc, khiến tóc bị mất màu tự nhiên và chuyển sang màu bạc trắng. Nó là thủ phạm chủ yếu gây tóc bạc sớm.
Theo đó, những yếu tố nào làm tăng Hydroperoxide đều thúc đẩy tình trạng bạc tóc, bao gồm:
Thức khuya
Thức khuya làm tăng tốc độ lão hóa của cơ thể. Đồng thời, chúng gây rối loạn quá trình sản xuất nhiều hormone, bao gồm cả sắc tố melanin. Bởi vậy, người thức khuya thường xuyên dễ bị thiếu hụt nồng độ sắc tố và gây tóc bạc sớm.
Hơn nữa, thức khuya cũng làm tăng sinh chất oxy hóa mạnh - hydroperoxide (H2O2), chúng phá hủy các sắc tố melanin khiến tóc nhanh bạc hơn.
Người thức khuya dễ bị tóc bạc sớm
Tâm lý căng thẳng, stress
Trạng thái căng thẳng, stress thường xuất hiện khi có áp lực từ học tập, công việc, mâu thuẫn gia đình. Nó tác động đến mái tóc theo các cơ chế sau:
- Stress kích thích cơ thể tăng tiết các nội tiết tố gây co mạch máu, làm giảm lưu thông máu đến mái tóc. Tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ sẽ dần suy yếu, lão hóa nhanh và bạc sớm.
- Stress làm tăng sinh gốc tự do có hại, nhất là H2O2, phá hủy melanin, khiến tóc bạc màu trước tuổi.
Hút thuốc lá
Chất nicotine trong thuốc lá khiến máu chậm lưu thông, dinh dưỡng đến tóc không đủ cùng với khí cacbon monoxide tác động trực tiếp đến nang tóc, làm tóc suy yếu và dễ bạc màu.
Thiếu vitamin và khoáng chất
Mái tóc cần dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh, nhất là các vitamin nhóm B, các khoáng chất sắt, đồng, kẽm … Thiếu các dưỡng chất này, nang tóc phát triển kém, dần suy yếu và giảm sản xuất sắc tố melanin.
Những người có thói quen hay ăn hàng quán, bỏ bữa thường dễ bị thiếu các dưỡng chất trên.
Di truyền
Nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học London đã xác định được một nguyên nhân bạc tóc sớm là do gen di truyền, cụ thể là gen IRF4. Đây là gen chi phối việc sản xuất sắc tố melanin tạo nên đặc điểm màu tóc, màu da và mắt của con người.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng: Những đứa trẻ được sinh ra trong gia đình có bố hoặc mẹ bị tóc bạc sớm thì nguy cơ gặp tình trạng này cao hơn những đứa trẻ khác.
Di truyền cũng là nguyên nhân gây tóc bạc sớm
Bệnh lý
Các bệnh lý như bạch biến, bệnh về tuyến yên, tuyến giáp, bệnh lý ở hệ thần kinh… cũng gây tình trạng tóc bạc sớm.
Bí quyết sở hữu mái tóc đen mượt đơn giản tại nhà!
Để lấy lại mái tóc đen mượt đơn giản tại nhà, bạn nên xây dựng lại lối sống, sinh hoạt khoa học, đồng thời áp dụng biện pháp giải quyết nguyên nhân tóc bạc sớm, cụ thể:
Về thói quen sinh hoạt
- Điều chỉnh tâm lý
- Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, nên duy trì thời gian làm việc không quá 8 tiếng mỗi ngày.
- Chia sẻ áp lực, gánh nặng trong công việc, cuộc sống với bạn bè và người thân để giải tỏa căng thẳng.
- Dành thời gian thư giãn, giải trí để luôn giữ được tâm trạng thoải mái, vui vẻ. Bạn có thể đọc sách, nghe nhạc, đi mua sắm, đi du lịch với bạn bè, người thân…
- Duy trì thói quen tập thể dục, chạy bộ hay tập yoga… 30 phút mỗi ngày.
- Không nên hút thuốc lá, hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia…
- Cải thiện lưu thông máu: Tạo thói quen massage da đầu từ 5-10 phút để máu được lưu thông tốt hơn, cải thiện tóc bạc.
Nên massage da đầu mỗi ngày tầm 5-10 phút vào buổi sáng sớm
- Nếu tóc bạc sớm do bệnh lý, bạn cần tập trung điều trị bệnh lý trước, theo đó, hiện tượng tóc bạc sớm sẽ dần được cải thiện.
- Hạn chế những thói quen không tốt cho tình trạng bạc tóc như nhổ tóc bạc, nhuộm tóc nhiều lần…
- Bảo vệ tóc khỏi tác động xấu từ môi trường như khói bụi, ánh nắng mặt trời bằng cách đội mũ, nón khi đi ra ngoài.
Trong chế độ ăn uống
- Xây dựng chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng: Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin nhóm B (gan động vật, trứng, cá hồi, sữa, sữa chua…), vitamin A (cà rốt, cà chua, bí ngô…) và các khoáng chất như sắt, canxi, đồng, kẽm, protein… để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.
- Cung cấp đủ nước cho cơ thể: Tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.
- Tích cực bổ sung các loại rau củ quả tươi, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn.
Sử dụng sản phẩm BoniHair của Mỹ
Nguyên nhân chính gây bạc tóc do sắc tố melanin trong nang tóc bị thiếu hụt bởi:
- Quá trình sản xuất melanin bị suy giảm.
- Melanin bị sự phá hủy bởi các gốc tự do H2O2.
Chính vì vậy, bí quyết hỗ trợ làm đen tóc, cải thiện tình trạng tóc bạc sớm chính là sử dụng BoniHair của Mỹ. Nhờ thành phần chứa enzyme Catalase và nhiều thảo dược cùng các vi chất khác, BoniHair giúp phá hủy H2O2, cải thiện tình trạng tóc bạc sớm. Đồng thời, sản phẩm giúp phục hồi và tăng cường sự chắc khỏe cho từng sợi tóc, giảm tình trạng khô xơ, chẻ ngọn, hư tổn, gãy rụng.
Bạn uống BoniHair với liều 2-4 viên/ngày, chia 2 lần. Sau khoảng 3 - 4 tháng, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt. Tóc trở nên chắc khỏe hơn, giảm gàu, nhờn, giảm gãy rụng, các sợi tóc con mọc lên nhiều hơn. Với tình trạng bạc tóc, BoniHair sẽ giúp cải thiện sau khoảng 6 tháng sử dụng.
Đến đây, hy vọng các bạn đã biết bí quyết sở hữu mái tóc đen mượt đơn giản tại nhà. Để giảm nguy cơ tóc bạc sớm trước tuổi, sử dụng BoniHair của Mỹ chính là giải pháp hàng đầu dành cho bạn, cảm ơn các bạn đã theo dõi!
XEM THÊM:
.jpg)
