Mục lục [Ẩn]
Một lá phổi khỏe mạnh là lá phổi sạch, không bụi bẩn, không độc tố, không bị tổn thương và thực hiện được đầy đủ chức năng của mình. Thế nhưng, không khí bẩn, khói thuốc lá, vi khuẩn virus đang khiến lá phổi của chúng ta không còn sạch và khỏe mạnh. Các bệnh lý nguy hiểm từ đó cũng xuất hiện. Bài viết dưới đây là tổng hợp của các cách làm sạch phổi hiệu quả nhất dành cho bạn, theo dõi thêm để tìm cho mình giải pháp tốt nhất nhé!
Cách làm sạch phổi tốt nhất là gì?
Lý do cần làm sạch phổi
Phổi bị “bẩn” là từ để chỉ tình trạng phổi bị nhiễm độc bởi các yếu tố gây bệnh như bụi, khói thuốc, khí độc hại,... Bị nhiễm độc khiến phổi bị tổn thương, suy giảm chức năng và dẫn đến tình trạng như ho không rõ nguyên nhân, ho đờm dai dẳng lâu ngày không khỏi và các bệnh lý nguy hiểm như COPD (Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), viêm phế quản mạn, nghiêm trọng nhất là ung thư phổi.
Làm sạch phổi hay còn gọi là giải độc phổi, là dùng các biện pháp nhằm loại bỏ độc tố trong phổi, phục hồi chức năng của phổi đã bị tổn thương, đồng thời bảo vệ phổi trước các tác nhân gây bệnh mới.
Làm sạch phổi sẽ giúp chúng ta có lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm như phổi tắc nghẽn mãn tính COPD, ung thư phổi,.... Vậy, có những cách làm sạch phổi nào, và đâu là phương pháp tốt nhất?
Phổi bị nhiễm độc gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm
Cách làm sạch phổi bằng lối sống sinh hoạt
Làm sạch phổi không phải chỉ là đợi đến khi phổi bị “bẩn” rồi mới làm sạch, mà còn là giữ cho phổi tránh được sự nhiễm “bẩn” ngay từ đầu. Các lối sống sinh hoạt sau đây sẽ giúp ngăn chặn độc tố, giữ cho phổi sạch nhất có thể. Đó là:
- Cai thuốc lá với những người đang hút, không hút thuốc lá, tránh xa những người đang hút thuốc.
- Đeo khẩu trang: Đây là cách phổ thông nhất và vô cùng cần thiết. Đặc biệt là trong những ngày không khí ô nhiễm.
- Hạn chế ra ngoài vào những ngày không khí ô nhiễm, sử dụng máy lọc không khí.
- Tập thể dục và thở sâu tại những nơi không khí trong lành giúp tăng dung tích phổi. Từ đó, chức năng thông khí cũng như khả năng tự bảo vệ, làm sạch của phổi sẽ hoạt động hiệu quả hơn.
- Hạn chế dùng chất tẩy rửa hóa học, đặc biệt là những loại nước tẩy rửa có mùi thơm.
Những chất tẩy rửa cũng đang dần dần khiến phổi bị nhiễm độc
Cách làm sạch phổi bằng thực phẩm
Nhiều loại thực phẩm có tác dụng tốt trong việc làm sạch phổi khi được bổ sung thường xuyên. Chúng là những loại rau, củ, quả giàu vitamin và các chất chống oxy hóa.
Những loại thực phẩm tốt nhất cho phổi có thể kể đến như: Tỏi sống, táo, nho xanh, quả việt quất, các loại quả họ cam, cà rốt, bông cải xanh hay nước hãm lá trà xanh. Chúng ta cần lưu ý bổ sung xen kẽ một cách hợp lý các loại thực phẩm này vào bữa ăn để làm sạch phổi mỗi ngày.
Các quả họ cam rất tốt cho lá phổi của bạn
Cách làm sạch phổi bằng các thảo dược tự nhiên
Điểm khác biệt giữa thảo dược so với những loại cây cỏ bình thường là chúng có chứa những chất có tác dụng tích cực lên cơ thể. Trong tự nhiên có rất nhiều thảo dược có tác dụng quét sạch độc tố trong phổi, tiêu biểu đó là:
Xuyên tâm liên:
Xuyên tâm liên có hoạt chất chính là Andrographolide có tác dụng giải độc phổi, làm sạch phổi nhờ tác dụng kép: vừa nâng cao nồng độ vừa thúc đẩy hoạt động của glutathion nội bào trong phổi. Glutathione (GSH) chính là trung tâm của hệ thống phòng thủ chống oxy hóa của cơ thể, hệ thống này bảo vệ các tế bào chống lại các chất bụi bẩn, độc hại cho dù chúng đã tiến sâu vào phổi.
Lá Ô liu ( chứa Oleuropein)
Oleuropein là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm sạch và bảo vệ phổi trước sự tấn công của các chất có tính oxy hóa từ môi trường.
Lá Ô liu chứa hàm lượng cao Oleuropein có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ
Hoàng Cầm (có hàm lượng cao Baicalin) :
Baicalin trong hoàng cầm có tác dụng làm sạch và thông thoáng đường thở, loại bỏ độc tố, đồng thời phục hồi chức năng của phổi đã bị tổn thương. Vì vậy, khi dùng hoàng cầm, phổi không những được làm sạch mà còn được làm cho khỏe mạnh trở lại. Rất nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh hiệu quả này của Baicalin, trong đó điển hình nhất là nghiên cứu của Giáo sư, tiến sĩ Seong-Soo Roh, Đại học Y khoa Hàn Quốc, Đại học Daegu Haany, Hàn Quốc.
Không chỉ vậy, Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí Miễn dịch học quốc tế (International Immunopharmacology năm 2012), hoàng cầm có tác dụng kháng khuẩn mạnh với nhiều phổ vi khuẩn khác nhau, đặc biệt là tụ cầu vàng, trực khuẩn bạch hầu, phế cầu khuẩn, trực khuẩn lao. Đây là những loại vi khuẩn gây bệnh cho phổi phổ biến nhất.
Giáo sư, tiến sĩ Seong-Soo Roh, Đại học Y khoa Hàn Quốc, Đại học Daegu Haany, Hàn Quốc
Cam thảo Ý
Khả năng làm sạch phổi của cam thảo Ý dựa trên khả năng chống viêm, chống oxy hóa và giải độc mạnh mẽ.
Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí y học Oxidative Medicine and Cellular Longevity (Oxy hóa và tuổi thọ tế bào) thì cam thảo có tác dụng tăng cường nồng độ enzym CYP450. CYP450 là enzym giải độc của cơ thể, từ đó giúp giải độc phổi, cải thiện chức năng phổi bị tổn thương, giảm xơ hóa phổi và giảm tích lũy chất độc trong phổi.
BoniDetox - Cách giải độc phổi tối ưu đến từ Mỹ
BoniDetox là sản phẩm của tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals (Tập đoàn uy tín với các sản phẩm chất lượng được phân phối trên toàn thế giới). BoniDetox được sản xuất tại nhà máy tại Mỹ, là sản phẩm giúp làm sạch phổi hiệu quả nhờ công thức toàn diện và công nghệ bào chế hiện đại.
BoniDetox - cách làm sạch phổi toàn diện nhờ các thảo dược tự nhiên
Thành phần toàn diện
BoniDetox là sự kết hợp của nhiều loại thảo dược đã được nghiên cứu và chứng minh tác dụng hiệu quả trên phổi, đó là:
- Thảo dược giúp làm sạch và phục hồi chức năng phổi: Baicalin, cam thảo Ý, xuyên tâm liên, lá oliu.
- Thảo dược giúp bảo vệ phổi: Cúc tây và xuyên bối mẫu. Hai thảo dược này kết hợp với nhau làm tăng cường chức năng đại thực bào phế nang và kích hoạt hệ thống lông mao trong lòng phế quản. Hai yếu tố này giúp tiêu diệt, và đẩy các chất bẩn từ phổi ra ngoài.
- Thảo dược làm giảm triệu chứng của phổi bị nhiễm bẩn: Bồ công anh, tỳ bà diệp, lá bạch đàn. Các thảo dược này giúp giảm ho, chống viêm, long đờm, giãn phế quản, từ đó giảm nhanh biểu hiện của phổi bị nhiễm độc là các cơ ho, khó thở …
- Thảo dược phòng ngừa ung thư phổi: Fucoidan chiết xuất từ tảo nâu Nhật Bản, giúp ngăn nhiễm độc phổi tiến triển thành ung thư. Theo nghiên cứu của tiến sĩ, bác sĩ Katsuyuki Nakajima, đại học Gunma, Nhật Bản, sử dụng Fucoidan mỗi ngày làm tăng cường hoạt động của tế bào tiêu diệt tự nhiên NK – tế bào có khả năng nhận diện và tiêu diệt tế bào đột biến gen (tế bào ung thư), từ đó phòng ngừa nguy cơ ung thư cũng như giảm đáng kể sự phát triển khối u và di căn ở bệnh nhân ung thư phổi.
Tiến sĩ, bác sĩ Katsuyuki Nakajima, đại học Gunma, Nhật Bản
Công nghệ bào chế hiện đại:
Không chỉ có thành phần toàn diện, BoniDetox còn được sản xuất bởi công nghệ hiện đại bậc nhất thế giới. Đó là công nghệ bào chế microfluidizer, giúp các thảo dược trong BoniDetox tồn tại với kích thước siêu nhỏ (<70nm). Nhờ kích thước siêu nhỏ mà các thành phần của BoniDetox được hấp thu tối đa, hiệu quả từ đó đạt được là cao nhất.
Nhà máy J&E International đặt tại Mỹ thuộc tập đoàn Viva Nutraceuticals
Dùng BoniDetox - Quyết định sáng suốt của hàng ngàn bệnh nhân
Nhiễm độc phổi là tình trạng rất phổ biến hiện nay khi không khí ngày càng ô nhiễm. Trong quá trình tìm kiếm cách làm sạch phổi, hàng ngàn người đã có quyết định chính xác khi lựa chọn sản phẩm BoniDetox cho mình.
Chia sẻ của anh Nguyễn Việt Dũng, 32 tuổi ở tầng 2, tòa nhà N01, chung cư New Horizon City, 87 Lĩnh Nam, Hoàng Mai, HN, số điện thoại: 037.567.5609: “Trước không khí bẩn thì phổi là bộ phận bị ảnh hưởng nhiều nhất em ạ. Minh chứng là anh đây, sau nhiều năm sống tại Hà Nội, nhà lại gần sông Kim Ngưu với đường vành đai 2, hít nhiều bụi bẩn khiến anh bị ho liên tục. Cơn ho cứ ngày một dày, đờm xanh vàng đặc quánh. Đi khám thì anh không bị bệnh gì cụ thể cả, bác sĩ chỉ nói là phổi của anh bị nhiễm độc, cần dùng các cách làm sạch phổi thì tình trạng sẽ được cải thiện”.
“Sau khi tìm hiểu kỹ, anh quyết định dùng BoniDetox của Mỹ. Vì là sản phẩm từ thảo dược nên anh nghĩ phải dùng rất lâu mới có tác dụng. Thế nhưng, chỉ sau 1 tháng thì đờm đã loãng ra, sau 2 tháng thì anh không còn ho nữa. Cảm giác người khỏe ra hẳn em ạ, vì vậy tối nào anh cũng ngủ ngon, không bị thức giấc vì ho nữa”.
Anh Nguyễn Việt Dũng 32 tuổi
Chú Nguyễn Đình Tư (50 tuổi, thôn Quảng Tái, xã Trung Tú, Ứng Hòa, Hà Nội, số điện thoại 0974.918.758)
Chú Tư chia sẻ: “Phổi của chú bị nhiễm độc là do bụi nhôm khi chú làm việc tại xưởng nhôm bên Malaysia cháu ạ. Ngày còn làm việc bên đó chú đã bị ho có đờm rồi. Về Việt Nam chú lại đi làm thợ xây, hít nhiều bụi xi măng nên phổi chú càng “bẩn” hơn. Dù đã đi khám ở nhiều nơi, tìm đủ mọi cách làm sạch phổi nhưng tình trạng không thuyên giảm”.
“Được người quen giới thiệu, chú quyết định dùng BoniDetox của Mỹ. Với liều 4 viên/ngày, bắt đầu từ tuần thứ hai chú đã thấy cơn ho đờm cải thiện rõ rệt rồi. Sau hai tháng thì chú không còn gặp một cơn ho nào nữa, người cũng đã khỏe hơn rất nhiều”.
Chú Nguyễn Đình Tư 50 tuổi
Trên đây là những cách làm sạch phổi đem lại hiệu quả tốt. Trong đó, sử dụng BoniDetox là giải pháp tốt nhất, không chỉ làm sạch phổi mà còn giúp phục hồi chức năng phổi bị tổn thương cũng như phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm. Hy vọng bài viết đã đem đến những thông tin bổ ích, giúp bạn tìm ra giải pháp tốt nhất cho mình.
Xem thêm:
