Nghiên cứu của Nhật Bản đã chỉ ra rằng việc ăn quá nhanh có thể khiến cơ thể bạn bị "sốc" đường và sinh ra phản ứng kháng insulin - nguyên nhân của tiểu đường.
Tiểu đường được coi là một "đại dịch" thời hiện đại, mà nguyên nhân chính được nhắc đến là chế độ ăn thiếu lành mạnh và sự thiếu vận động. Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu đứng đầu bởi Tiến sĩ – bác sĩ Takayuri Yamaji (Đại học Hiroshima, Nhật Bản) vừa phát hiện cách một người ăn uống cũng có thể ảnh hưởng lớn đến nguy cơ mắc bệnh của họ.
Các nhà khoa học đã theo dõi hơn 1.000 nam giới và phụ nữ trung niên trong vòng 5 năm, ghi nhận lại cách ăn uống của họ và tầm soát bệnh tiểu đường. Họ được chia làm 3 nhóm: nhóm có thói quen thưởng thức kỹ bữa ăn bằng cách ăn thật chậm rãi, nhóm ăn với tốc độ trung bình và nhóm thường xuyên phải ăn thật nhanh để tiết kiệm thời gian.
Ăn trưa vội vã tại bàn làm việc có hại hơn bạn nghĩ (Ảnh minh họa)
Trong 5 năm nghiên cứu, chỉ hơn 2% người thuộc nhóm ăn chậm phát triển hội chứng chuyển hóa, trong khi tỉ lệ ở nhóm ăn tốc độ trung bình là 6,5%. Có tới 11,6% người ở nhóm ăn nhanh đối mặt với tiểu đường.
Theo bài báo cáo vừa được trình bày tại Hội nghị khoa học của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, nhóm nghiên cứu lý giải sự khác biệt này là do tốc độ ăn đã ảnh hưởng đến một số mặt hoạt động não bộ.
Trước hết, khi bạn ăn quá nhanh, sẽ đến lúc cơ thể đã đủ lượng cần nạp nhưng bộ não chưa kịp ghi nhận và phát tín hiệu "đã no", khiến bạn vẫn còn cảm giác muốn ăn và sẽ ăn quá nhiều.
Quan trọng hơn, việc nạp nhanh một lượng thực phẩm sẽ làm biến đổi nồng độ glucose trong máu đột ngột, lâu ngày dẫn đến phản ứng đề kháng insulin – chính là lý do gây ra tiểu đường.
Vì thế, bạn nên tìm lại thói quen thư thả tận hưởng những bữa ăn ngon lành và đủ dinh dưỡng.
Nguyên tắc "ăn chậm nhai kỹ" áp dụng cho tất cả mọi người, bao gồm cả người bình thường muốn giảm thiểu nguy cơ mắc tiểu đường hay kể cả người bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó, để kiểm soát tốt đường huyết, đặc biệt người bệnh tiểu đường nên kết hợp thêm chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, và sử dụng thêm sản phẩm BoniDiabet của Mỹ và Canada để giúp hạ và ổn định đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường trên cả tim, gan, thận, mắt, thần kinh.
BoniDiabet - Khắc chế bệnh tiểu đường dễ dàng
BoniDiabet là sản phẩm được các chuyên gia tại Mỹ và Canada nghiên cứu bào chế thành công, là sản phẩm giúp khắc chế bệnh tiểu đường số 1 tại đây. Do đó, với mong muốn và mục tiêu là đem những sản phẩm tốt nhất trên thế giới về tận tay người Việt, công ty Botania đã nhập khẩu và đem BoniDiabet phân phối rộng rãi tại các nhà thuốc tây trên toàn quốc. Với gần 1 thập kỷ có mặt tại Việt Nam, BoniDiabet tiếp tục tự hào là sản phẩm trong nhiều năm liền đạt được danh hiệu " Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng" do PGS, TS Trần Đáng - Chủ tịch hiệp hội thực phẩm chức năng trao tặng. Có được danh hiệu trên là bởi công dụng tuyệt vời của BoniDiabet cho bệnh nhân tiểu đường, trên lâm sàng, BoniDiabet đã được kiểm chứng tại Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông, hiệu quả sử dụng tốt và khá là 96.7%, và đặc biệt an toàn, không có bất kỳ tác dụng phụ nào.
BoniDiabet có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, gồm nhóm dược liệu kinh điển cho bệnh tiểu đường là dây thìa canh, mướp đắng, hạt methi, lô hội, quế. Đồng thời BoniDiabet là sản phẩm duy nhất trên thị trường phối hợp được thảo dược với các nguyên tố vi lượng là magie, kẽm, chrom, selen và alpha lipoic acid, đây mới là chìa khóa giúp giữ đường huyết ổn định, không bị dao động lên xuống thất thường. Với công thức toàn diện như vậy, BoniDiabet có công dụng: giúp hạ và ổn định đường huyết nhanh sau 1-2 tháng, giảm HBA1C, giảm và ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường.
Liều dùng : 2-6 viên/ngày, nên dùng lâu dài vì tiểu đường là bệnh lý mãn tính.
BoniDiabet lọ 30 viên giá 230.000 đồng, lọ 60 viên giá 405.000 đồng.
Dưới đây là chia sẻ của một trong hàng trăm nghìn bệnh nhân đã sử dụng BoniDiabet, chú Ma Kim Ký, 66 tuổi, ở số 02 thôn Eaxanol, xã Đắk Drô, huyện Krông Nô, tỉnh Đắk Nông: " Chú uống BoniDiabet tới nay cũng 2 năm rồi đó, trước đều đặn ngày 4 viên, giờ thì chỉ 2 viên mỗi ngày thôi. Chất lượng quá xuất sắc. Thời gian đầu chú dùng kèm thuốc tây, sau khoảng 2 tháng chú đi đo lại, đường huyết đã về mức 6.3mmol/l –an toàn rồi. Những lần sau đi đo, đường huyết lúc nào cũng chỉ quanh quẩn 6 chấm, không lên, cũng chẳng xuống quá mức. Đồng thời cứ khoảng 3 tháng chú lại đo chỉ số HBA1C 1 lần, rất sung sướng khi nó chỉ còn 6.3% thôi nên chú rất yên tâm. Mà đến bác sĩ cũng ngạc nhiên nói với chú: “Bao nhiêu năm trời đường huyết phập phù, sao tự dưng lại ổn định thế nhỉ”, và chủ động giảm liều thuốc tây xuống cho chú vì không cần thiết phải dùng nhiều như thế nữa rồi. May gặp được BoniDiabet, chú mới thực sự an tâm về bệnh tiểu đường của mình, sống vui sống khỏe rồi. "
Mời các bạn xem thêm:
.jpg)
.jpg)
