Tags: mất ngủ

7 Cách giảm stress giúp cải thiện mất ngủ an toàn và hiệu quả

Để lấy lại giấc ngủ ngon, thực hiện biện pháp giúp giảm stress là việc rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp 7 cách giảm stress an toàn và hiệu quả, mời các bạn cùng đón đọc.

Xem tiếp

Cảnh báo: Bạn có thể bị mất ngủ chỉ vì thói quen thức khuya mỗi ngày!

Một trong những thói quen phổ biến gây mất ngủ chính là thức khuya. Vậy tại sao thức khuya gây mất ngủ? Có biện pháp nào giúp lấy lại giấc ngủ ngon hay không? Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Hé lộ: 9 Nguyên tắc cần ghi nhớ khi sử dụng thuốc ngủ tây y có thể bạn chưa biết

Thuốc ngủ tây y có rất nhiều tác dụng phụ hại đến sức khỏe người bệnh. Để hạn chế những tác hại đó, bạn nên biết 9 nguyên tắc cần ghi nhớ dành cho người sử dụng thuốc ngủ.

Xem tiếp

3 Sở thích gây mất ngủ có thể bạn chưa biết và bí quyết khắc phục hiệu quả

Bạn có biết những sở thích tưởng chừng như vô hại có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ! Vậy sở thích nào gây mất ngủ? Đọc ngay bài viết dưới đây để biết rõ và nắm được bí quyết giúp ngủ ngon trở lại nhé!

Xem tiếp

Khắc phục tình trạng khó ngủ trằn trọc như thế nào?

Khó ngủ trằn trọc là tình trạng phổ biến, trở thành nỗi ám ảnh hằng đêm với nhiều đối tượng, từ người trẻ đến người già. Tình trạng này kéo dài khiến cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày.

Xem tiếp

Cách giảm stress để tìm lại giấc ngủ ngon an toàn, hiệu quả

Ngày nay, cùng với sự phát triển của kinh tế - xã hội, những áp lực trong cuộc sống cũng gia tăng nhanh chóng làm chúng ta dễ bị stress dẫn đến mất ngủ. Vậy cách giảm stress để tìm lại giấc ngủ ngon an toàn, hiệu quả là gì?

Xem tiếp

Chữa mất ngủ tuổi trung niên bằng cách nào?

Bước vào độ tuổi trung niên, cơ thể con người có nhiều thay đổi, trong đó mất ngủ là một trong những biểu hiện thường gặp nhất. Vậy chữa mất ngủ tuổi trung niên bằng cách nào?

Xem tiếp

Các mẹo chữa mất ngủ dân gian đơn giản tại nhà

Qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu về các mẹo chữa mất ngủ dân gian đơn giản tại nhà mà bạn không nên bỏ lỡ. Mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

BoniSleep + thành phần gồm những gì? Chúng có an toàn không và cho hiệu quả như thế nào?

Sau khi đọc xong bài viết này, bạn sẽ biết được BoniSleep + thành phần là gì và công dụng của từng thành phần đó. Đồng thời bạn cũng sẽ có cái nhìn khách quan nhất về sản phẩm. Mời các bạn cùng đón đọc.

Xem tiếp

6 kinh nghiệm dùng BoniHappy để có giấc ngủ ngon, sâu, chất lượng

Mời các bạn đọc bài viết ngay sau đây để biết được đã có nhiều người dùng BoniHappy chưa và kinh nghiệm dùng BoniHappy của họ là gì

Xem tiếp

BoniHappy của Mỹ - 7 thông tin cần biết

Bài viết ngay sau đây sẽ đưa đến bạn 7 thông tin quan trọng về sản phẩm này, từ đó giúp bạn đưa ra được quyết định đúng đắn nhất cho mình

Xem tiếp

BoniSleep bán ở đâu? Sản phẩm có tốt không và dùng như thế nào để hiệu quả tốt nhất?

BoniSleep có hiệu quả hay không? BoniSleep bán ở đâu và giá bao nhiêu? Câu trả lời đầy đủ và chính xác nhất có trong bài viết ngay sau đây. Mời các bạn cùng đón đọc.

Xem tiếp

BoniHappy có thực sự tốt không? Thông tin chi tiết về sản phẩm

BoniHappy có thực sự tốt không? Cần dùng BoniHappy như thế nào? Sản phẩm có giá bao nhiêu và mua ở đâu? Tất cả câu trả lời có trong bài viết ngay sau đây. Mời các bạn cùng đón đọc.

Xem tiếp

BoniSleep giá bao nhiêu? Sản phẩm có tốt không và dùng như thế nào để hiệu quả tốt nhất?

BoniSleep giá bao nhiêu? Dùng BoniSleep như thế nào để ngủ ngon nhất? Tất cả những thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp đầy đủ trong bài viết ngay sau đây.

Xem tiếp

Mất ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng, phân loại, cách điều trị

Hiểu rõ về chứng mất ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng, phân loại, cách điều trị sẽ giúp bạn có cách giải quyết tốt hơn. Mời bạn đọc tìm hiểu thêm câu trả lời trong bài viết này.

Xem tiếp