Tags: Mất ngủ do stress-20

Cảnh báo: Thức khuya có thể khiến bạn bị điếc vĩnh viễn chỉ sau 1 đêm

Xem tiếp

Đừng cố chịu đựng khi bị mất ngủ kéo dài! - Giải pháp tối ưu giúp bạn ngủ ngon trở lại

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ thường gặp và đang có xu hướng ngày càng gia tăng trong xã hội hiện đại ngày nay

Xem tiếp

Nhắm mắt nhưng không ngủ được phải làm sao? Đâu là giải pháp tối ưu?

Nếu bạn đã cố nhắm mắt nhưng không ngủ được thì bạn không hề cô đơn. Bởi ngoài kia có rất nhiều người cũng gặp tình trạng như bạn, thậm chí là tồi tệ hơn khi họ thường xuyên thức trắng đêm, không ngủ được dù chỉ là chợp mắt

Xem tiếp

Có nên dùng thuốc nam trị mất ngủ không? Đâu là giải pháp hiệu quả?

Có nên dùng thuốc nam trị mất ngủ không? Đâu là giải pháp tối ưu? Mời quý bạn đọc theo dõi bài viết sau đây để có cho mình đáp án chính xác nhất!

Xem tiếp

Quên đếm cừu đi, phương pháp sau đây sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn

Hãy quên đếm cừu đi, vì ở bài viết sau đây chúng tôi sẽ mang đến bạn những phương pháp giúp ngủ ngon giấc hiệu quả và an toàn nhất, cùng tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Người già mất ngủ nên ăn uống như thế nào? Chìa khóa vàng giúp lấy lại giấc ngủ ngon trọn vẹn

Người già mất ngủ nên ăn uống như thế nào? Biện pháp nào giúp họ lấy lại giấc ngủ ngon trọn vẹn? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp

Top 5 lý do khiến bạn nhắm mắt nhưng không ngủ được

Đã không ít người ngủ ngon trở lại nhờ hiểu rõ 5 lý do của hiện tượng nhắm mắt nhưng không ngủ được và áp dụng những phương pháp hiệu quả trong bài viết này. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Giải pháp giúp đập tan nỗi lo khó ngủ về đêm mà không cần dùng thuốc

Qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ trình bày các giải pháp giúp đẩy lùi tình trạng khó ngủ về đêm mà không cần dùng thuốc. Mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Ăn gì dễ ngủ? Top 7 thực phẩm giúp ngủ ngon bạn không nên bỏ lỡ

Khi bị mất ngủ, bạn sẽ vô cùng mệt mỏi, suy giảm khả năng tư duy và sáng tạo linh hoạt. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên bắt đầu từ chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy cụ thể ăn gì dễ ngủ?

Xem tiếp

Nghe nhạc gì dễ ngủ? 15 bản nhạc giúp bạn nhanh chìm vào giấc ngủ hơn

Ở bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn biết được nên nghe những loại nhạc nào và đưa ra 15 bản nhạc giúp dễ chìm vào giấc ngủ nhất. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Xem tiếp

Mua thuốc ngủ ở đâu? Những lưu ý cần biết khi sử dụng thuốc ngủ?

Ở bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn biết được nên mua thuốc ngủ ở đâu và đưa ra những lưu ý cần biết khi sử dụng loại thuốc này. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Mất ngủ kéo dài có tác hại gì? Giải pháp nào là hiệu quả nhất?

Mất ngủ kéo dài có tác hại gì? Giải pháp nào giúp khắc phục hiệu quả bệnh này? Những câu hỏi đó sẽ được các chuyên gia của Sức Khỏe Trong Tầm Tay giải đáp chi tiết ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp

Tại sao nằm mãi không ngủ được? Biện pháp hiệu quả giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ

Biện pháp giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ, ngủ sâu ngon là gì? Các chuyên gia của Sức Khỏe Trong Tầm Tay sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này thông qua bài viết dưới đây

Xem tiếp

Chữa mất ngủ triền miên bằng cách nào? Đâu là giải pháp hiệu quả nhất?

Chữa mất ngủ triền miên bằng cách nào? Đâu là giải pháp hiệu quả nhất? Mời các bạn cùng Thảo Dược Bốn Phương đi tìm câu trả lời ở bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Người mệt mỏi vì mất ngủ phải làm sao?

Người mệt mỏi vì mất ngủ phải làm sao? Mời các bạn cùng Thảo Dược Bốn Phương tìm hiểu đáp án chi tiết ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp

Đâu là giải pháp cho tình trạng khó ngủ buổi tối?

Bạn thường xuyên nằm trằn trọc nhiều giờ liền vẫn không thể ngủ được. Khi ngủ được rồi thì rất dễ bị tỉnh giấc và khó ngủ lại

Xem tiếp

Căng não khó ngủ phải làm sao? Đâu là giải pháp an toàn, hiệu quả nhất?

Căng não khó ngủ phải làm sao? Giải pháp khắc phục hiệu quả là gì? Các chuyên gia của Cẩm Nang Sống Khỏe sẽ giải đáp chi tiết những câu hỏi đó trong bài viết dưới đây!

Xem tiếp

Tình trạng mất ngủ tiền mãn kinh - Đâu là giải pháp hiệu quả?

Tiền mãn kinh là giai đoạn có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của hầu hết phụ nữ. Lúc này, sự thiếu hụt và mất cân bằng nội tiết tố sẽ khiến họ mệt mỏi, thiếu năng lượng, chán nản và dễ bị mất ngủ

Xem tiếp