Đa số các em nhỏ thường thích ăn thịt, đồ ăn chiên rán và rất lười ăn rau xanh. Vấn đề này khiến không ít các ông bố, bà mẹ cảm thấy đau đầu bởi việc ăn uống thiếu dưỡng chất, đặc biệt là chất xơ, vitamin và khoáng chất từ rau xanh sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Vậy trẻ không ăn rau có ảnh hưởng gì đến cơ thể của các con? Trẻ lười ăn rau phải làm sao? Để giải đáp những thắc mắc này, mời các bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Trẻ lười ăn rau phải làm sao?
Trẻ lười ăn rau có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của chúng?
Rau xanh cung cấp nhiều chất xơ, đồng thời bổ sung những vitamin và khoáng chất thiết yếu cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Do đó, việc trẻ lười ăn rau xanh khiến chúng có nguy cơ cao gặp một số vấn đề về sức khỏe như sau:
- Táo bón: Chất xơ trong rau xanh đóng vai trò quan trọng giúp vận chuyển thức ăn qua hệ tiêu hóa. Do đó, khi trẻ lười ăn rau xanh, cơ thể chúng sẽ gặp khó khăn trong việc vận chuyển thức ăn, làm tăng nguy cơ bị táo bón và các rối loạn tiêu hóa khác.
Trẻ lười ăn rau xanh thường bị táo bón
- Thiếu vitamin: Rau xanh và hoa quả là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho cơ thể. Vì thế, việc trẻ lười ăn rau xanh sẽ dẫn đến thiếu hụt vitamin nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng trưởng, phát triển của các con.
- Giảm khả năng miễn dịch: Trong thành phần của rau xanh còn chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, beta-carotene,... Khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng chất này sẽ thúc đẩy gốc tự do phát triển, làm suy giảm hệ miễn dịch của trẻ nên bé rất hay ốm vặt.
Trẻ lười ăn rau xanh thường hay ốm vặt
- Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc bé lười ăn rau sẽ làm tăng nguy cơ mắc mắc bệnh tim mạch khi chúng trưởng thành.
Như vậy, việc ăn rau xanh đóng vai trò quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện và giảm nguy cơ ốm vặt. Do đó, cha mẹ cần thực hiện các biện pháp thích hợp để cải thiện tình trạng lười ăn rau xanh ở trẻ nhỏ.
Trẻ lười ăn rau phải làm sao?
Dưới đây là các biện pháp giúp cải thiện tình trạng lười ăn rau của trẻ mà các bậc cha mẹ có thể tham khảo:
Không nên ép buộc trẻ
Sai lầm đầu tiên mà các bậc cha mẹ thường mắc phải khi thấy con lười ăn rau chính là ép buộc chúng phải ăn rau hoặc những món mà bé không thích, khiến trẻ càng ghét rau xanh, đồng thời dễ dẫn đến tình trạng biếng ăn.
Thay vào đó, cha mẹ hãy khuyến khích con lựa món ăn theo sở thích của bé và thường xuyên nấu nhiều loại rau mới để tạo cảm giác mới lạ, tò mò cho trẻ.
Cha mẹ khuyến khích trẻ lựa chọn món ăn chúng ưa thích
Kết hợp rau cùng những món bé thích
Mẹ nên cho thêm rau vào một số món mà các bé cưng thường yêu thích như: Nước trái cây, nước giải khát, mì ống, nước sốt, bánh nướng… Bạn có thể thêm một số hương vị như bơ, sốt để giảm bớt hương vị của rau củ.
Bên cạnh đó, các mẹ có thể trang trí rau và các loại thực phẩm khác thành những món ăn bắt mắt, hình thú vị để giúp trẻ ăn ngon và nhiều hơn.
Trang trí những món ăn bắt mắt giúp trẻ hào hứng với rau
Khuyến khích trẻ đi chợ, nấu ăn cùng mẹ
Các mẹ nên cho bé đi chợ cùng, hướng dẫn bé chọn các loại rau củ có màu sắc để tạo cảm giác thích thú cho chúng. Đồng thời, các mẹ cũng nên khuyến khích bé vào bếp nấu ăn cùng, đặc biệt là chế biến rau củ. Bạn có thể nhờ bé nhặt rau, rửa các loại rau củ quả để giúp trẻ hào hứng với bữa ăn hơn, ăn được nhiều rau hơn.
Khuyến khích trẻ đi chợ và nấu ăn cùng bố mẹ
Nếu đã áp dụng đủ mọi cách mà bé vẫn lười ăn rau thì bố mẹ cũng không nên quá stress mà to tiếng với con, từ đó khiến con càng sợ ăn hơn và trở nên biếng ăn. Phần lớn trẻ nhỏ có chung tình trạng như vậy, mẹ nên kiên nhẫn giải thích cho con, làm gương cho con hiểu việc ăn rau tốt như thế nào.
Bên cạnh đó, cha mẹ nên bổ sung thêm các dưỡng chất từ thiên nhiên kích thích giúp bé ăn ngoan và ngon miệng hơn. Ví dụ như sữa ong chúa.
Bổ sung sữa ong chúa- Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, cải thiện tình trạng trẻ lười ăn rau
Trong sữa ong chúa chứa hàm lượng lớn acid amin, các nguyên tố vi lượng, các vitamin nhóm B, acid folic, protein… giúp tăng cường hấp thu, kích thích tiêu hóa, kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, cải thiện hiệu quả tình trạng trẻ biếng ăn, lười ăn rau.
Không chỉ vậy, thành phần sữa ong chúa còn có tác dụng rất tốt trong việc giúp tăng cường miễn dịch. Miễn dịch tốt giúp bé chống lại các tác nhân gây bệnh, khỏe mạnh hơn và phát triển tốt hơn.
Bổ sung sữa ong chúa giúp trẻ ăn ngon hơn
Nhận thấy tác dụng tuyệt vời từ sữa ong chúa, các nhà khoa học hàng đầu của Mỹ đã kết hợp sữa ong chúa với các chất tinh chất quý khác tạo nên BoniKiddy + giúp kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon hơn, đẩy lùi tình trạng biếng ăn, lười ăn rau xanh của chúng.
BoniKiddy + - Giải pháp giúp mẹ chăm con khỏe, ăn ngoan, chóng lớn
BoniKiddy + được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, là sự kết hợp hoàn hảo giữa sữa ong chúa và các tinh chất quý khác giúp cải thiện tình trạng biếng ăn hiệu quả.
Ngoài thành phần sữa ong chúa, trong BoniKiddy + còn chứa men bia và hàng tỷ lợi khuẩn giúp bé ăn ngon miệng hơn, giúp tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, cải thiện tình trạng chậm lớn và cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ:
- Men bia: Men bia cũng có tác dụng giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, kích thích vị giác, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, cải thiện tình trạng chậm lớn, chậm tăng trưởng, phục hồi sức khỏe cho cơ thể mệt mỏi, kiệt sức sau 1 trận ốm dài.
- Các lợi khuẩn: Các lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, diệt các vi khuẩn có hại, phòng ngừa tiêu chảy và táo bón, cải thiện rối loạn tiêu hóa do dùng kháng sinh, giúp tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn.
Bên cạnh đó, BoniKiddy + còn bổ sung thêm:
- Sữa non: Sữa non cung cấp một lượng lớn các kháng thể tự nhiên bao gồm IgG, IgA, IgF... giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ, bảo vệ hệ tiêu hóa và phá hủy các tác nhân gây bệnh.
- Bột hoa cúc tây: Đây là loại thảo dược lành tính, từ xa xưa đã được sử dụng như một biện pháp hoàn hảo giúp bé tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.
Công thức toàn diện của BoniKiddy +
Nhờ vậy, BoniKiddy + vừa giúp con yêu ăn ngon miệng, ăn nhiều rau xanh, vừa giúp tăng cường sức đề kháng, từ đó giúp trẻ khôn lớn, khỏe mạnh, phát triển toàn diện.
Cảm nhận của các mẹ sau khi sử dụng BoniKiddy + cho con yêu
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường Việt Nam, BoniKiddy + đã giúp rất nhiều bà mẹ Việt chăm con một cách dễ dàng khi bé ăn ngon miệng và phát triển toàn diện hơn. Dưới đây là một số phản hồi của khách hàng đã từng cho con sử dụng sản phẩm:
Chị Nguyễn Thanh Thúy ở 104A khu tập thể E1, Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội, điện thoại: 0385.731.031, mẹ của bé Trịnh Minh Nhật.
Bé Trịnh Minh Nhật, con mẹ Thanh Thúy
“Bé Nhật nhà chị gầy bé lắm, 3 tuổi mà nặng có 12 kg. Mỗi lần cho bé ăn chị khổ sở vô cùng, do bé lười ăn, nhất là rau xanh, chị quát mắng thế nào bé cũng nhất định không ăn rau. Có lẽ vì lười ăn mà sức đề kháng của bé rất kém, thường hay đau ốm, lần nào ốm cũng phải đi viện và dùng rất nhiều thuốc tây. Nhiều khi chị cảm thấy thật sự bất lực với con”.
“Rồi tình cờ chị biết đến sản phẩm BoniKiddy + của Mỹ. Từ ngày cho con dùng sản phẩm này, chị thấy bé thay đổi da thịt từng ngày. Chỉ sau 1 tháng, bé đã ăn ngon hơn, ăn được nhiều hơn rõ rệt, ăn cả rau chứ không kén chọn như trước. Tuyệt vời nhất là bé chẳng phải đi viện lần nào nữa, cân nặng cũng tăng đều, sau 6 tháng mà bé đã tăng được 4kg. Chị thực sự biết ơn BoniKiddy + rất nhiều!”
Hai bé Tú Linh (5 tuổi) và Minh Khuê (3 tuổi), con chị Hoàng Thị Tân (ở Đội 3, xã Thượng Vũ, huyện Kim Thành, tỉnh Hải Dương)
Hai bé Tú Linh (5 tuổi) và Minh Khuê (3 tuổi)
“Trước đây, 2 bé nhà chị kén ăn lắm, nhất là rau xanh, ép thế nào chúng cũng chẳng chịu ăn. Chính vì thế mà các con thường xuyên bị ốm sốt, nhất là vào mùa cúm virus. Vợ chồng chị phải cho 2 bé đi viện thường xuyên. Nhìn các bé mệt mỏi, nằm ngủ li bì trên giường, không chịu ăn uống gì, chị lo lắng vô cùng”.
“Nhờ BoniKiddy + mà việc chăm con của chị trở nên nhàn tênh. Sau 1 tháng cho các con sử dụng BoniKiddy +, hai bé nhà chị ăn uống tốt hơn hẳn, ăn cả rau, cả thịt, không kén ăn như trước, cả hai đều tăng được hơn 1 cân. Mừng nhất là từ ngày dùng BoniKiddy +, hai con không hay ốm sốt nữa. Đến bây giờ chị vẫn tiếp tục cho các con dùng BoniKiddy + để 2 bé luôn khỏe mạnh, không lo gầy gò, ốm yếu.”
Hy vọng qua bài viết trên, các mẹ đã biết được lời giải đáp cho câu hỏi “Trẻ lười ăn rau phải làm sao?” , đồng thời nắm được bí quyết chăm con ăn ngoan, hấp thu tốt và khỏe mạnh. Các mẹ cũng đừng quên rằng, việc chăm con yêu sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết nếu các mẹ cho bé sử dụng BoniKiddy + hàng ngày. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
XEM THÊM:
- Xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên
- Hướng dẫn cha mẹ cách chăm sóc trẻ bị tiêu chảy
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
