Tags: bệnh mất ngủ

BoniSleep- Món quà vô giá giúp tôi ngủ say giấc cả đêm

Anh Nguyễn Xuân Thắng (45 tuổi) ở Đội 1 thôn Phù Trì, xã Kim Hoa, huyện Mê Linh, Hà Nội

Xem tiếp

Thế nào là một giấc ngủ trưa hợp lý

Ngủ trưa có thể đem lại năng lượng cho những hoạt động của cơ thể.

Xem tiếp

Tác dụng của giấc ngủ trưa với cơ thể

15-20 phút ngủ buổi trưa không phải là quá dài tuy nhiên lại vô cùng quan trọng để giúp bạn giải tỏa bớt căng thẳng, mệt mỏi và có tinh thần tỉnh táo minh mẫn nhất để làm việc hiệu quả hơn.Nếu như bạn đang gặp phải tình trạng khó ngủ trưa, giấc ngủ mơ màng, chập chờn thì bạn cần cải thiện sớm, tránh kéo dài sẽ làm suy giảm sức khỏe cơ thể, thậm chí là mất ngủ cả về đêm.

Xem tiếp

Nhờ BoniHappy - Giấc ngủ ngon đã trở lại

Cô Phạm Thị Ngọc, 56 tuổi ở khu 1, Xuân Quang, Tam Nông, Phú Thọ

Xem tiếp

Sung sướng tìm lại giấc ngủ ngon ở tuổi 70 nhờ BoniHappy

bác Trần văn Trâm, khu phố Vĩnh Kiều 2 (phố Minh Khai, p. Đồng Nguyên, Từ Sơn, Bắc Ninh)

Xem tiếp

BoniHappy - Đồng hành cùng cuộc chiến với bệnh mất ngủ mãn tính

Chú Lê Hoàng Hà –(54 tuổi ở số 24, khối 6, thị trấn Phù yên, tỉnh Sơn La)

Xem tiếp

“Ánh sáng cuối đường hầm” cho bệnh nhân mất ngủ

Xem tiếp

Tôi khỏe mạnh, yêu đời trở lại sau khi ngủ ngon

Bác Đặng Thế Tiều, 70 tuổi ở Tổ 2, TT Việt Lâm, Thụy Xuyên, Hà Giang

Xem tiếp

5 cách giải tỏa stress hiệu quả trong công việc

Stress, căng thẳng thần kinh không chỉ là nguyên nhân gây đau đầu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống người bệnh. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ 5 cách giải tỏa stress hiệu quả, nhanh chóng giúp bạn cân bằng lại cuộc sống.

Xem tiếp

Các động tác yoga giúp ngủ ngon

Yoga là một phương pháp thực hành kết nối cơ thể, tâm trí và tinh thần thông qua các tư thế cơ thể khác nhau, thiền định và hơi thở được kiểm soát. Thực tế cho thấy Yoga rất tốt cho sức khỏe. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ với các bạn các động tác yoga giúp bạn ngủ ngon và đẩy lùi chứng khó ngủ, mất ngủ.

Xem tiếp