Tags: bonisleep

Nằm mãi không ngủ được nguyên nhân do đâu? Làm sao để cải thiện?

Nếu đang bị những cơn ác mộng hành hạ mỗi đêm, các bạn nhất định không được bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

7 cách xả stress cho người mất ngủ trong đại dịch Covid!

Để ngăn chặn lây lan đại dịch Covid - 19, nhiều tỉnh thành ở nước ta đã thực hiện giãn cách xã hội

Xem tiếp

Mất ngủ có thể làm giảm tác dụng của vaccine phòng ngừa Covid-19

Mất ngủ có thể làm giảm tác dụng của vaccine phòng ngừa Covid-19.

Xem tiếp

Mất ngủ ban đêm: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Phải làm sao để nhanh chóng lấy lại giấc ngủ trọn vẹn cho cơ thể, khắc phục tình trạng mất ngủ ban đêm hiệu quả? Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây!

Xem tiếp

Giải pháp cho người bệnh mất ngủ vì suy nghĩ nhiều

Giải pháp tối ưu cho người bệnh mất ngủ vì suy nghĩ nhiều.

Xem tiếp

Giải pháp đối phó với những cơn ác mộng tái diễn liên tục

Nếu đang bị những cơn ác mộng hành hạ mỗi đêm, các bạn nhất định không được bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Nói mớ khi ngủ có đáng lo ngại không? Giải pháp nào giúp cải thiện tối ưu?

Bạn đang lo lắng không biết tại sao bản thân lại nói mớ khi ngủ và giải pháp khắc phục là gì? Đáp án chính xác sẽ có trong bài viết dưới đây, mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Cảnh báo: Thức khuya có thể khiến bạn bị điếc vĩnh viễn chỉ sau 1 đêm

Xem tiếp

Nhắm mắt nhưng không ngủ được phải làm sao? Đâu là giải pháp tối ưu?

Nếu bạn đã cố nhắm mắt nhưng không ngủ được thì bạn không hề cô đơn. Bởi ngoài kia có rất nhiều người cũng gặp tình trạng như bạn, thậm chí là tồi tệ hơn khi họ thường xuyên thức trắng đêm, không ngủ được dù chỉ là chợp mắt

Xem tiếp

Quên đếm cừu đi, phương pháp sau đây sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn

Hãy quên đếm cừu đi, vì ở bài viết sau đây chúng tôi sẽ mang đến bạn những phương pháp giúp ngủ ngon giấc hiệu quả và an toàn nhất, cùng tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Top 5 lý do khiến bạn nhắm mắt nhưng không ngủ được

Đã không ít người ngủ ngon trở lại nhờ hiểu rõ 5 lý do của hiện tượng nhắm mắt nhưng không ngủ được và áp dụng những phương pháp hiệu quả trong bài viết này. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Ăn gì dễ ngủ? Top 7 thực phẩm giúp ngủ ngon bạn không nên bỏ lỡ

Khi bị mất ngủ, bạn sẽ vô cùng mệt mỏi, suy giảm khả năng tư duy và sáng tạo linh hoạt. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên bắt đầu từ chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy cụ thể ăn gì dễ ngủ?

Xem tiếp

Mua thuốc ngủ ở đâu? Những lưu ý cần biết khi sử dụng thuốc ngủ?

Ở bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn biết được nên mua thuốc ngủ ở đâu và đưa ra những lưu ý cần biết khi sử dụng loại thuốc này. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Tại sao nằm mãi không ngủ được? Biện pháp hiệu quả giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ

Biện pháp giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ, ngủ sâu ngon là gì? Các chuyên gia của Sức Khỏe Trong Tầm Tay sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này thông qua bài viết dưới đây

Xem tiếp

Người mệt mỏi vì mất ngủ phải làm sao?

Người mệt mỏi vì mất ngủ phải làm sao? Mời các bạn cùng Thảo Dược Bốn Phương tìm hiểu đáp án chi tiết ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp

Căng não khó ngủ phải làm sao? Đâu là giải pháp an toàn, hiệu quả nhất?

Căng não khó ngủ phải làm sao? Giải pháp khắc phục hiệu quả là gì? Các chuyên gia của Cẩm Nang Sống Khỏe sẽ giải đáp chi tiết những câu hỏi đó trong bài viết dưới đây!

Xem tiếp

Mất ngủ do stress nguy hiểm như thế nào tới sức khỏe? Đâu là giải pháp hiệu quả?

Tại sao stress lại gây mất ngủ? Bệnh này nguy hiểm tới sức khỏe của bạn như thế nào? Phải làm sao để lấy lại giấc ngủ ngon hằng đêm?

Xem tiếp

Tại sao đêm ngủ hay tỉnh giấc? Khắc phục tình trạng này như thế nào?

Đêm ngủ hay tỉnh giấc là một trong những triệu chứng phổ biến của bệnh rối loạn giấc ngủ mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Vậy tại sao đêm ngủ hay tỉnh giấc?

Xem tiếp