5 nguyên tắc vàng trong chế độ ăn uống của người bệnh đại tràng co thắt

   Đại tràng co thắt (hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích) là bệnh mà chức năng đại tràng bị rối loạn tái đi tái lại nhiều lần, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho bệnh nhân. Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với hiệu quả điều trị bệnh lý này. Vì thế, trong bài viết dưới đây, các chuyên gia của Thảo Dược Bốn Phương sẽ đưa ra 5 nguyên tắc cần nhớ khi xây dựng chế độ ăn uống cho người bệnh đại tràng co thắt. Bạn đọc đừng bỏ lỡ nhé!

Chế độ ăn uống cho người bệnh đại tràng co thắt như thế nào là tốt?

Bệnh đại tràng co thắt gây ra những triệu chứng gì?

Đại tràng co thắt gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho người bệnh, đó là:

• Đau bụng: Người bệnh thường bị đau bụng quặn theo từng cơn, đau dữ dội, rất ít khi đau âm ỉ.
• Rối loạn đại tiện: Bệnh nhân có thể đi ngoài tiêu chảy nếu đại tràng tăng co bóp hoặc đi ngoài táo bón nếu đại tràng giảm co bóp. Một số trường hợp bệnh nhân vừa bị táo bón vừa bị tiêu chảy do đại tràng có lúc co bóp yếu, có lúc lại co bóp mạnh. 
• Rối loạn tiêu hóa: Người bệnh thường xuyên có cảm giác đầy bụng, chướng hơi, ợ hơi, khó tiêu.
• Triệu chứng toàn thân: Người mệt mỏi, xanh xao, thiếu sức sống, đau đầu, chóng mặt, hồi hộp, tim đập nhanh, mất ngủ.

Đau bụng, tiêu chảy là triệu chứng điển hình của bệnh đại tràng co thắt

   Nếu người bệnh không có biện pháp khắc phục kịp thời và hiệu quả thì các triệu chứng sẽ tái phát nhiều lần, gây nhiều đau đớn, khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tâm lý và cuộc sống của bệnh nhân.

   Tuy rằng đại tràng co thắt không gây ra những tổn thương thực thể ở niêm mạc đại tràng nhưng khi bệnh tái diễn quá nhiều lần sẽ làm tăng nguy cơ viêm loét đại tràng, từ đó có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm như: Xuất huyết đại tràng, thiếu máu, thủng đại tràng, ung thư đại tràng,...

Nguyên nhân gây bệnh đại tràng co thắt là gì?

   Nguyên nhân hàng đầu gây bệnh đại tràng co thắt là tâm lý căng thẳng, lo lắng thường xuyên. Bởi chúng làm rối loạn nặng nề chức năng và hoạt động của đại tràng. Đồng thời, khi các triệu chứng khó chịu tái phát nhiều lần sẽ làm bệnh nhân càng thêm lo lắng về sức khỏe của mình. Càng lo lắng, chức năng của đại tràng càng bị rối loạn, bệnh sẽ tiến triển ngày một trầm trọng hơn. Từ đó, căng thẳng và đại tràng co thắt tạo thành vòng xoắn bệnh lý, rất khó để điều trị dứt điểm.

Căng thẳng, stress là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh đại tràng co thắt

Bên cạnh đó, có một số nguyên nhân khác cũng góp phần hình thành và làm nặng thêm bệnh đại tràng co thắt, đó là:

• Ăn nhiều đồ ăn khó tiêu như các món chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn cay nóng,... bởi chúng gây áp lực lớn lên đại tràng, buộc đại tràng phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa, không được nghỉ ngơi, gây rối loạn hoạt động co bóp của đại tràng.
• Sử dụng nhiều bia, rượu và các chất kích thích dễ kích ứng đại tràng khiến nó co bóp bất thường.
• Ăn phải thực phẩm bẩn, không hợp vệ sinh, thức ăn ôi thiu khiến niêm mạc đại tràng bị kích ứng, kéo theo hoạt động của đại tràng bị rối loạn.

Chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy, dù không phải nguyên nhân chính gây bệnh đại tràng co thắt nhưng chế độ ăn uống thiếu lành mạnh cũng ảnh hưởng rất lớn đến căn bệnh này. Do đó, thực hiện thói quen ăn uống khoa học là điều rất quan trọng với người bệnh.

5 nguyên tắc cần nhớ trong chế độ ăn uống của người bệnh đại tràng co thắt

Dưới đây là 5 nguyên tắc cần nhớ trong chế độ ăn uống của người bệnh đại tràng co thắt:

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

   Đối với người bệnh đại tràng co thắt, một số loại thực phẩm sẽ làm cho các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn. Điều này khiến nhiều bệnh nhân có xu hướng ăn uống kiêng khem quá mức, dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, cơ thể ngày càng gầy yếu, xanh xao, sức đề kháng suy giảm, khả năng chống chọi lại bệnh tật kém.

   Do đó, bạn cần cung cấp đầy đủ các nhóm thực phẩm để bổ sung đủ dưỡng chất và năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể. Đồng thời, nghe ngóng cơ thể, ghi chép lại những món bản thân ăn bị khó chịu để tránh ngay.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho hoạt động của đại tràng

Các thực phẩm người bệnh đại tràng co thắt nên bổ sung trong các bữa ăn hàng ngày là:

• Thực phẩm nhiều chất xơ như rau xanh, củ quả (rau muống, rau cải, bắp cải, củ cải,...), trái cây (chuối tây, đu đủ, xoài...) bởi chất xơ giúp làm mềm phân, cải thiện triệu chứng táo bón ở người bệnh đại tràng co thắt.
• Thực phẩm chứa nhiều đạm, dễ hấp thu như cá, sữa đậu nành, sữa không chứa lactose,...
• Sữa chua giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, từ đó giúp đại tràng hoạt động trơn tru hơn, góp phần giảm các triệu chứng bệnh.
• Uống đủ nước và bổ sung thêm các loại vitamin.

Hạn chế các thực phẩm dễ gây kích ứng đại tràng

Người bệnh đại tràng co thắt cần hạn chế ăn những thực phẩm dễ gây kích ứng đại tràng như:

• Thực phẩm khó tiêu như: Thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, sữa và chế phẩm từ sữa chứa lactose.
• Trái cây khô, trái cây đóng hộp vì chúng chứa hàm lượng đường cao, dễ gây tiêu chảy, đầy hơi.
• Thức ăn, gia vị chua cay, thức ăn nhanh.
• Rượu, bia, đồ uống có ga, đồ uống chứa caffeine và các chất kích thích khác.

Ngoài ra, đối với bệnh nhân có triệu chứng tiêu chảy nên hạn chế các thực phẩm giàu chất xơ, bởi ăn quá nhiều chất xơ có thể khiến tình trạng đi ngoài phân lỏng trở nên trầm trọng hơn.

Người bệnh đại tràng co thắt nên kiêng rượu, bia

Lựa chọn thực phẩm, chế biến món ăn phù hợp để giảm gánh nặng cho đại tràng

Một số lưu ý khi lựa chọn thực phẩm, chế biến món ăn cho người bệnh đại tràng co thắt là:

• Lựa chọn thực phẩm sạch, an toàn, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không chứa chất bảo quản và hóa chất độc hại.
• Hạn chế ăn hàng quán không hợp vệ sinh, thực phẩm để lâu, xào đi nấu lại nhiều lần.
• Chỉ ăn thực phẩm đã nấu chín hoàn toàn, không ăn các món gỏi, rau sống,...
• Ưu tiên chế biến dưới dạng luộc, hấp, kho, hạn chế rán, chiên, xào.
• Thịt nên ninh kỹ hoặc xay nhỏ.

Ăn đúng bữa, đúng giờ

   Người bệnh đại tràng co thắt nên tạo cho mình thói quen ăn uống vào những giờ cố định, tránh làm rối loạn hoạt động tiêu hóa của đại tràng. Đồng thời, bạn cũng nên chia nhỏ bữa ăn để giảm gánh nặng cho đại tràng.

Lời khuyên của chuyên gia về biện pháp khắc phục bệnh đại tràng co thắt

   Dưới đây là chia sẻ của PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bay - Trưởng khoa Y học cổ truyền Đại học Y dược Hồ Chí Minh về biện pháp khắc phục bệnh đại tràng co thắt, mời các bạn cùng theo dõi:

Chia sẻ của PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bay về biện pháp khắc phục bệnh đại tràng co thắt

   Bác sĩ chia sẻ: “Để cải thiện hiệu quả bệnh đại tràng co thắt, bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống, người ta thường sử dụng 5-HTP kết hợp với nhiều thảo dược tự nhiên khác giúp giảm triệu chứng của bệnh. Trong đó, 5-HTP giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, hạn chế kích thích ruột. Các thảo dược cho hiệu quả tốt với bệnh đại tràng co thắt phải kể đến như bạch truật, hoàng liên, gừng giúp chống viêm, kháng khuẩn; chất xơ hòa tan inulin giúp lợi khuẩn phát triển, bảo vệ niêm mạc ruột; bạc hà, du đỏ giúp chống co thắt đại tràng,... Hiện nay, tất cả các thành phần này đã được kết hợp hoàn hảo trong sản phẩm BoniBaio ⁺ của Mỹ.”

BoniBaio ⁺ - Giải pháp tối ưu cho người bệnh đại tràng co thắt

   BoniBaio ⁺ là sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ, tiên phong ứng dụng công nghệ khoa học hiện đại bổ sung 5-HTP được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên là hạt giống của cây Griffonia (một loại cây thuộc họ đậu), giúp thư giãn tinh thần, giảm stress, khắc phục nguyên nhân gây bệnh đại tràng co thắt và nhiều thảo dược khác cho người bệnh, cụ thể là:

• Bạch truật: Giúp điều hòa hai chiều, lấy lại nhịp sinh học bình thường cho nhu động ruột. Nhờ đó, khi người bệnh đi ngoài phân lỏng, BoniBaio ⁺ sẽ giúp giảm co thắt, cầm tiêu chảy hiệu quả. Khi người bệnh bị táo bón, sản phẩm lại giúp nhuận tràng, thông tiện.
• Lá bài hương, bạc hà: Giúp giảm co thắt đại tràng, giảm nhanh những cơn đau quặn bụng.
• Các thành thành phần quan trọng khác: Gừng, inulin, cây du trơn, lô hội, hạt thì là, hoàng liên, papain trong đu đủ cùng 6 tỷ lợi khuẩn.

BoniBaio ⁺ - Giải pháp tối ưu cho người bệnh đại tràng co thắt

   Đặc biệt, các thành phần trong BoniBaio ⁺ được tạo ra với công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất thế giới - công nghệ Microfluidizer nên có kích thước siêu nhỏ (< 70 nm). Điều này giúp các hoạt chất quý trong BoniBaio ⁺ hấp thu tối đa vào cơ thể, nâng cao hiệu quả sử dụng lên gấp nhiều lần so với các phương pháp bào chế thông thường.

   Nhờ thành phần vượt trội và công nghệ bào chế tiên tiến như trên, BoniBaio ⁺ giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, tăng cường sức đề kháng và sức khỏe hệ tiêu hóa. Đồng thời, BoniBaio ⁺ giúp khắc phục các triệu chứng của bệnh đại tràng co thắt như tiêu chảy, đau bụng đi ngoài nhiều lần, táo bón, phân sống, phân nát, đầy bụng, chướng hơi… và ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả.

   Với những đóng góp to lớn trong việc cải thiện và bảo vệ sức khỏe con người, sản phẩm BoniBaio ⁺ 2 lần liên tiếp vinh dự được nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” (năm 2019 và 2021), do Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam VAFF trao tặng.

BoniBaio ⁺ vinh dự nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” 2 lần liên tiếp

Phản hồi của các bệnh nhân đã sử dụng BoniBaio ⁺

   Sau nhiều năm có mặt trên thị trường Việt Nam, BoniBaio ⁺ đã giúp rất nhiều  người bệnh đại tràng co thắt lấy lại cuộc sống vui khỏe thường ngày. Dưới đây là phản hồi của một số bệnh nhân đã sử dụng BoniBaio ⁺:

Chị Mai Thị Dung (45 tuổi) ở xóm 2, thôn Nham Lang, xã Tân Tiến, Hưng Hà, Thái Bình, điện thoại: 039.918.5143 - 084.946.1563

Chị Mai Thị Dung (45 tuổi)

   Chị Dung chia sẻ: “Chị bị bệnh đại tràng co thắt 5 năm rồi. Chị bị đi ngoài liên tục, ăn bất kể cái gì cũng thế, chưa ăn xong đã phải chạy vội đi vệ sinh. Chị thay đổi chế độ ăn uống khoa học theo lời bác sĩ dặn và uống thuốc thì bệnh có đỡ nhưng chỉ cần ngừng dùng thuốc là các triệu chứng lập tức xuất hiện. Cứ thế, bệnh tình ngày càng nặng khiến chị lo lắng lắm.”

   “Tình cờ, chị biết đến sản phẩm BoniBaio ⁺ của Mỹ. Sau khi sử dụng khoảng 2 lọ, chị đã đỡ đầy bụng, chướng hơi nhưng chưa rõ rệt lắm. Đến hết 4 lọ thì bệnh chuyển biến rõ ràng hẳn, phân thành khuôn bình thường, không sống, không nát, mỗi ngày chị chỉ đi ngoài có một lần sau khi ngủ dậy buổi sáng thôi. Nhờ có BoniBaio ⁺ mà giờ chị ăn uống thoải mái lắm rồi. Chị mừng lắm!”

Anh Nguyễn Ngô Lâm (44 tuổi), ở Tổ 7, Long Đức 3, Tam Phước, Biên Hòa, Đồng Nai, điện thoại: 0918.540.679

Anh Nguyễn Ngô Lâm (44 tuổi)

   “Anh bị bệnh đại tràng co thắt hành hạ ngót nghét đã 10 năm. Anh thường xuyên bị đau quặn bụng, co cứng nổi cục ở dọc khung đại tràng. Dù đã tìm hiểu chế độ ăn uống lành mạnh nhưng vì công việc, anh vẫn phải tiếp khách uống rượu bia. Mà mỗi lần như vậy anh đều bị đau bụng vật vã, tiêu chảy, phân lỏng nát không thành khuôn. Cứ đi xong anh lại buồn đi tiếp nên cứ ra vào nhà vệ sinh liên tục, khổ sở lắm.”

   “Thật may vì anh đã gặp được sản phẩm BoniBaio ⁺ của Mỹ. Sau khi dùng hết 3 lọ BoniBaio ⁺ với liều 4 viên/ngày, bụng anh êm ru. Sau 1 tháng thì việc đi vệ sinh của anh trở về bình thường rồi, đều đặn ngày 1 lần sau khi ngủ dậy vào buổi sáng, phân cũng thành khuôn đẹp đẽ. Dù công việc của anh vẫn phải rượu bia đều đặn, lại còn nhiều áp lực nữa nhưng từ ngày có BoniBaio ⁺, anh không gặp lại những đợt đau bụng và tiêu chảy lần nào nữa, thật kỳ diệu”.

   Bài viết trên đây đã trình bày chi tiết 5 nguyên tắc cần nhớ khi xây dựng chế độ ăn uống cho người bệnh đại tràng co thắt, đồng thời mang đến giải pháp BoniBaio ⁺ giúp cải thiện hiệu quả bệnh lý này. Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Nguyên nhân gây bệnh đại tràng co thắt là gì? - Giải pháp khắc phục bệnh tối ưu nhất
• BoniBaio có xuất xứ ở đâu?