Mục lục [Ẩn]
Mất ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, sa sút tinh thần mà còn là khởi nguồn của nhiều hệ lụy nguy hiểm khác, điển hình là đột quỵ. Nghiên cứu của các chuyên gia ở Đại học Y Khoa Icahn công bố tại hội nghị thường niên Hoa Kỳ cho thấy, người ngủ dưới 5 giờ/đêm làm tăng 83% nguy cơ đột quỵ so với những người ngủ đủ 7-8 giờ một đêm. Vậy tại sao mất ngủ kéo dài gây đột quỵ? Cách phòng ngừa hiệu quả là gì? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết dưới đây!
Bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ vì mất ngủ kéo dài
Vì sao bạn bị mất ngủ kéo dài?
Mất ngủ kéo dài là bệnh lý rối loạn giấc ngủ mãn tính diễn ra ít nhất 3 đêm/tuần và kéo dài trên 1 tháng, bao gồm các biểu hiện như:
- Khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc không ngủ được.
- Ngủ không sâu giấc, dễ tỉnh giấc và khó ngủ trở lại.
- Thức dậy quá sớm, người mệt mỏi, uể oải và buồn ngủ.
Ở giai đoạn đầu, bạn có thể bị khó ngủ vì các tác nhân như: Bệnh lý, tâm lý căng thẳng, stress, tuổi tác, môi trường phòng ngủ không thích hợp... Nếu bạn có phương pháp khắc phục hiệu quả ngay từ giai đoạn này, chất lượng giấc ngủ sẽ dễ dàng quay trở lại.
Tuy nhiên, khi mới mất ngủ, nhiều người thường chủ quan, không khắc phục sớm các tác nhân trên, khiến tình trạng khó ngủ diễn ra trong thời gian dài. Điều này làm hoạt động sản xuất các hormone trong cơ thể bị rối loạn, nhất là những hormone được tiết ra trong thời gian ngủ sâu, điển hình là HGH.
HGH là hormon tăng trưởng, được tiết nhiều nhất vào lúc chúng ta ngủ ngon, ngủ sâu giấc trong khoảng từ 10 giờ đêm đến 2 giờ sáng. Chúng có vai trò thiết lập lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên của cơ thể. Khi bị khó ngủ, bạn đã bỏ qua giờ vàng để sản xuất HGH, từ đó khiến cơ thể bị thiếu hụt hormone này.
Thiếu HGH, giấc ngủ sinh lý tự nhiên sẽ bị rối loạn, càng làm nặng hơn tình trạng khó ngủ, dần hình thành bệnh mất ngủ kéo dài.
Thiếu hụt HGH là nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài
Ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi lại năng lượng sau một ngày hoạt động. Do đó, khi mất ngủ, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung, suy giảm trí nhớ… Đặc biệt, tình trạng này kéo dài còn khiến người bệnh phải đối mặt với nhiều hệ lụy nguy hiểm, điển hình là tăng nguy cơ đột quỵ.
Bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ vì mất ngủ kéo dài
Khi bạn mất ngủ kéo dài, cơ thể bị hoạt động quá tải, đồng thời tiêu thụ nhiều oxy và năng lượng. Theo đó, gốc tự do có hại cũng được tăng sinh quá mức. Chúng tấn công toàn bộ cơ thể nhưng tập trung nhiều nhất ở những nơi sử dụng lượng lớn oxy, điển hình là tim, mạch máu não.
Gốc tự do tấn công vào thành động mạch não, tạo điều kiện hình thành các mảng xơ vữa và huyết khối làm hẹp động mạch, thậm chí tắc mạch não, cản trở quá trình vận chuyển máu lên bộ phận này, gây ra tình trạng thiếu máu não và dẫn đến đột quỵ.
Mất ngủ kéo dài làm tăng sinh gốc tự do, hình thành huyết khối gây tắc mạch máu não
Bên cạnh đó, các mảng xơ vữa được tạo thành sẽ tích tụ, làm mỏng và tổn thương thành mạch, tăng nguy cơ vỡ mạch máu não gây xuất huyết.
Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu nếu không được cấp cứu kịp thời. Theo thống kê tại Việt Nam, tỷ lệ tử vong ở người đột quỵ lên đến 20%. Các trường hợp được cấp cứu kịp thời cũng thường phải đối mặt với các tai biến sau đột quỵ như liệt, mất khả năng vận động, khó nói hoặc khó nuốt, mất trí nhớ…
Ngoài ra, gốc tự do còn tấn công và làm thoái hóa tế bào thần kinh, tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cũng như một số bệnh lý nghiêm trọng khác như tiểu đường, tim mạch… Vậy phải làm sao để phòng ngừa những tác hại của mất ngủ kéo dài?
Cách phòng ngừa tác hại của mất ngủ kéo dài là gì?
Để phòng ngừa hiệu quả những tác hại của mất ngủ kéo dài, bạn cần áp dụng biện pháp giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon ngày trước. Như ta đã tìm hiểu ở phần đầu, nguyên nhân mất ngủ kéo dài là do cơ thể thiếu hụt hormone tăng trưởng HGH, bởi vậy bên cạnh việc giải quyết những tác nhân gây mất ngủ, bạn cần phục hồi lại nồng độ HGH cho cơ thể.
Để khôi phục nồng độ HGH, lấy lại giấc ngủ sâu ngon, bạn có thể sử dụng 2 cách sau:
- Bổ sung trực tiếp hormone HGH vào cơ thể bằng đường tiêm hoặc đường uống. Phương pháp này cần có chỉ định và sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ vì dễ dẫn đến tình trạng quá liều, gây ra nhiều tác dụng bất lợi cho sức khỏe.
Sử dụng hormone HGH tổng hợp sẽ gây nhiều tác dụng có hại đến sức khỏe
- Bổ sung gián tiếp bằng cách sử dụng các dưỡng chất tự nhiên giúp kích thích tuyến yên tiết hormone HGH. Phương pháp này an toàn hơn vì cơ thể có cơ chế điều hòa ngược, khi đã đủ hormone sẽ báo hiệu ngược lại tuyến yên không cần tiết nữa nên không bao giờ có tình trạng thừa hormone.
Chính vì vậy, các nhà khoa học hàng đầu của Mỹ đã dày công nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm BoniHappy +, có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp kích thích cơ thể tăng tiết hormone tăng trưởng HGH, đẩy lùi bệnh mất ngủ kéo dài, phòng ngừa các tác hại của bệnh.
BoniHappy + - Giải pháp hiệu quả giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon, phòng ngừa tác hại của bệnh mất ngủ kéo dài
BoniHappy + là sản phẩm nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, là sự lựa chọn tối ưu dành cho người bệnh mất ngủ kéo dài. Bởi lẽ, BoniHappy + giúp tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh nhờ thành phần L-Arginine, GHRP-2, Shilajit P.E. Các chất này giúp kích thích tuyến yên tăng tiết hormon tăng trưởng (HGH). Khi nồng độ HGH được khôi phục, giấc ngủ sinh lý sẽ được tái tạo và điều hòa ổn định hiệu quả.
Bên cạnh đó, BoniHappy + còn kết hợp tinh tế các thành phần khác, giúp khôi phục giấc ngủ sinh lý một cách toàn diện nhất:
- Nhóm thảo dược giúp an thần, giảm căng thẳng, lo âu, giúp người bệnh dễ ngủ, ngủ ngon giấc: Ngọc trai, lạc tiên, dây tơ hồng, trinh nữ, lá đậu phộng, rau diếp khô.
- Nhóm vi chất giúp duy trì hoạt động bình thường của hệ thống thần kinh, ổn định nồng độ các chất dẫn truyền thần kinh, giảm stress: Magie, kẽm, vitamin B6.
- Nhóm các chất dẫn truyền thần kinh: GABA, acid L-glutamic. Đây là những chất rất cần thiết cho hoạt động của tế bào não, giúp phòng ngừa suy nhược thần kinh.
Thành phần toàn diện của sản phẩm BoniHappy +
Hiệu quả của BoniHappy + đã được chứng minh bằng thử nghiệm lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông. Kết quả nghiên cứu cho thấy: BoniHappy + có tác dụng giúp cải thiện mất ngủ kéo dài, tạo giấc ngủ sâu ngon, phục hồi sức khỏe, hiệu quả tốt và khá đạt 86.7% chỉ sau 2 tháng sử dụng.
Với tác dụng vượt trội như trên, bạn chỉ cần dùng BoniHappy + đều đặn với liều 4-6 viên/ngày, giấc ngủ sâu, ngon tự nhiên sẽ dần quay trở lại. Những thành phần trong sản phẩm hoàn toàn từ tự nhiên nên rất an toàn, không gây tác dụng phụ. Các cơ chế của BoniHappy + giúp người dùng ngủ ngon mà không gây lệ thuộc. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm.
BoniHappy + - Bí quyết vượt qua bệnh mất ngủ kéo dài của hàng vạn người Việt
Nhờ hiệu quả vượt trội, BoniHappy + đã giúp hàng vạn bệnh nhân mất ngủ kéo dài lấy lại giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn. Dưới đây là những lời chia sẻ của các khách hàng đã sử dụng sản phẩm, mời quý bạn đọc cùng theo dõi:
Chú Lê Hoàng Hà (54 tuổi), ở số 24, khối 6, thị trấn Phù yên, tỉnh Sơn La, điện thoại: 0984.474.686
Chú Lê Hoàng Hà, 54 tuổi
Chú Hà chia sẻ: “Chú bị mất ngủ kéo dài từ năm 2017. Hồi đó, người nhà chú nằm viện, việc chăm người ốm làm chú lo lắng nhiều nên ngủ không ngon giấc, cứ chập chà chập chờn. Đến lúc về nhà, tình trạng mất ngủ trở nên tồi tệ hơn, chú thức trắng đêm không ngủ được. Cứ thế, mất ngủ trở thành bệnh lúc nào không hay. Chú có dùng thuốc tây y nhưng tình trạng bệnh vẫn vậy, nhọc lắm!”
“May thay con gái chú tìm hiểu trên mạng thấy sản phẩm BoniHappy + giúp ngủ ngon của Mỹ nên mua cho chú dùng thử kết hợp với thuốc tây y. Từ khi dùng BoniHappy +, chú đã ngủ được 5-6 tiếng mỗi đêm, giấc ngủ sâu và ngon lắm. Sau khoảng 4 lọ, chú đã xin ý kiến bác sĩ giảm được gần hết liều thuốc tây rồi mà đêm nào chú cũng ngủ được khoảng 7 tiếng, chất lượng giấc ngủ vẫn tốt như vậy. Chú mừng lắm!”
Bác Nguyễn Thị Tâm (72 tuổi), ở ngõ chợ Gốc Đề, Minh Khai, Hoàng Mai, Hà Nội điện thoại: 0819.899.824
Bác Tâm hạnh phúc khi đã ngủ ngon sâu trở lại
Bác Tâm chia sẻ: “Bác bị mất ngủ kéo dài hơn chục năm rồi, hôm nào ngủ được thì bác cũng gọi là chợp mắt được 2-3 tiếng, còn không thì bác sẽ thức trắng đêm. Bác sĩ có kê cho bác seduxen nhưng chỉ ngủ được mấy hôm đầu. Về sau, giấc ngủ lại kém đi mà sáng dậy, bác thấy người mệt mỏi và nặng nề lắm”.
“Vậy mà khi dùng sản phẩm BoniHappy + của Mỹ kết hợp với thuốc tây, bác đã thấy tình trạng bệnh cải thiện rất tốt. Sau 5-6 ngày, thấy ngủ ngon hơn nên bác xin ý kiến giảm dần liều thuốc tây. Khi dùng hết 2 lọ BoniHappy +, bác đã giảm phần lớn liều thuốc tây rồi mà vẫn ngủ liên tục được 5-6 tiếng, giấc ngủ rất sâu và ngon, nếu có tỉnh giấc giữa chừng đi vệ sinh thì bác cũng ngủ lại được ngay. Đặc biệt, buổi sáng thức dậy bác thấy rất thoải mái, không mệt mỏi như khi chỉ dùng thuốc ngủ. BoniHappy + tốt thật đấy!”
Đến đây, hy vọng các bạn đã hiểu rõ vì sao mất ngủ kéo dài làm tăng nguy cơ đột quỵ. Để lấy lại giấc ngủ ngon sâu, phòng ngừa hiệu quả những tác hại của bệnh này, nhiệm vụ không thể bỏ qua đó là giúp cơ thể tăng tiết hormon tăng trưởng HGH. Và BoniHappy + của Mỹ chính là giải pháp tối ưu dành cho bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sức khỏe!
XEM THÊM:
