Dinh dưỡng

Lợi ích của rau mầm với sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua

Các loại rau mầm rất dễ trồng và sinh trưởng tốt mà không cần phải chăm sóc quá cầu kỳ. Chính vì vậy, nó đã trở thành một loại đồ ăn được nhiều người vô cùng ưa chuộng. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về lợi ích của rau mầm với sức khỏe nhé!

Xem tiếp

1 tuần nên ăn mấy quả trứng để tốt cho sức khỏe và không bị “quá liều”?

Trứng có những thành phần mà nếu ăn quá nhiều thì sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, bạn không nên ăn vượt quá lượng trứng khuyến cáo mỗi tuần để tránh những hậu quả không đáng có. Vậy 1 tuần nên ăn mấy quả trứng?

Xem tiếp

Bất ngờ trước 6 lợi ích của tía tô với sức khỏe

Lá tía tô thực sự đã được nền y học cổ truyền sử dụng từ lâu đời bởi những lợi ích vượt trội của nó với sức khỏe. Vậy dưới góc nhìn của y học hiện đại, những lợi ích đó cụ thể là gì?

Xem tiếp

Điểm danh các “siêu thực phẩm” giúp tăng đề kháng, bảo vệ bạn trước Covid-19 chủng mới

Điểm danh các “siêu thực phẩm” giúp tăng đề kháng, bảo vệ bạn trước Covid-19 chủng mới. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu nhé

Xem tiếp

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích với sức khỏe đến từ hạt macca

Hạt macca là một loại thực phẩm xuất hiện trong nhiều chế độ ăn lành mạnh và thực đơn cho người cần giảm cân. Nhiều người còn đặt cho loại hạt này một biệt danh là “nữ hoàng của các loại hạt khô” vì những lợi ích mà nó mang lại.

Xem tiếp

Trứng cá tầm có tác dụng gì? Hé lộ bí mật đằng sau loại thực phẩm xa xỉ nhất hành tinh

Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những tác dụng của trứng cá tầm, cũng như vì sao nó lại đắt đỏ như vậy nhé!

Xem tiếp

Chuyên gia giải đáp: Dầu ăn hay mỡ động vật tốt hơn?

Có người cho rằng, dầu thực vật tốt hơn nhưng cũng có người không đồng tình. Vậy, trên thực tế, dầu ăn hay mỡ động vật tốt hơn? Chúng ta cùng tìm hiểu điều này trong bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Những tác dụng của bí đỏ với đường tiêu hóa mà bạn không thể bỏ qua

Bí đỏ là một loại quả có vị ngọt đặc trưng, được dùng để tạo ra nhiều món ăn vô cùng hấp dẫn. Không chỉ có vậy, nó còn là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có nhiều công dụng khác nhau với sức khỏe.

Xem tiếp

Cảnh báo: Tăng cân chỉ vì ăn kiêng sai cách

Nếu ăn kiêng sai cách thì không những không giảm được cân nặng mà thậm chí, bạn có thể bị tăng cân, phát tướng. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời bạn theo dõi bài viết ngay sau đây.

Xem tiếp

Chế độ ăn MIND – chế độ ăn phòng ngừa bệnh Alzheimer

Nếu bạn đang có mong muốn cải thiện sức khỏe não bộ và ngăn ngừa bệnh Alzheimer sau này, bạn có thể cân nhắc chế độ ăn MIND – chế độ ăn được thiết kế để làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.

Xem tiếp