Dinh dưỡng

Mách bạn các món ăn của người Nhật giúp phòng bệnh gan nhiễm mỡ

Một trong những yếu tố khiến người Nhật sống thọ hơn những dân tộc khác đó là họ có chế độ ăn tốt cho sức khỏe. Với gan nhiễm mỡ, nghiên cứu đã chỉ ra 6 món ăn của người dân đất nước Mặt trời mọc sẽ giúp phòng ngừa và cải thiện bệnh hiệu quả

Xem tiếp

Lá ổi có tác dụng gì cho sức khỏe?

Từ lâu, ổi đã là loại hoa quả quen thuộc với người dân Việt Nam. Không chỉ quả ổi, mà lá ổi cũng mang đến nhiều lợi ích trên sức khỏe cho con người. Vậy cụ thể, lá ổi có tác dụng gì?

Xem tiếp

Cách chế biến cá hồi thành các món ăn hấp dẫn, giữ nguyên dưỡng chất

Cá hồi là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng vượt trội. Tuy nhiên, nếu chế biến không đúng cách, các chất dinh dưỡng trong cá hồi sẽ bị mất đi, làm giảm chất lượng của thực phẩm này.

Xem tiếp

Nước ép dứa có tác dụng gì? 7 lợi ích khi uống nước ép dứa mỗi ngày

Những dưỡng chất sinh học trong dứa có nhiều lợi ích với sức khỏe, giúp ngăn ngừa các bệnh tật nguy hiểm, bao gồm cả ung thư. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về việc: “Nước ép dứa có tác dụng gì?” nhé!

Xem tiếp

Huyết áp cao nên ăn gì? Đừng bỏ qua 9 loại thực phẩm tốt nhất này!

Lối sống và chế độ dinh dưỡng lành mạnh là những tiêu chí quan trọng để giữ huyết áp an toàn. Vậy, huyết áp cao nên ăn gì? Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu 9 loại thực phẩm tốt nhất nhé!

Xem tiếp

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì?

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì? Có lưu ý gì không?

Xem tiếp

Rau đắng có tác dụng gì? Bà bầu ăn rau đắng được không?

Rau đắng là loại thực phẩm thường được sử dụng để nấu các món ăn như cháo cá lóc, canh cá rô hoặc xào với thịt bò, nấm rơm… Không chỉ tạo ra những món ăn ngon, mà rau đắng còn có rất nhiều lợi ích với sức khỏe.

Xem tiếp

Chuyên gia giải đáp: Bệnh tiểu đường có ăn được thịt bò không?

Xem tiếp

Tác dụng của đông trùng hạ thảo là gì?

Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu nổi tiếng trong Y học cổ truyền. Trước đây, nó là một loại thuốc quý hiếm chỉ dành cho bậc vua chúa. Còn hiện tại, đông trùng hạ thảo đã được sản xuất thương mại với số lượng lớn.

Xem tiếp

Rong biển có tác dụng gì với sức khỏe? Cách làm các món ăn hấp dẫn nhất từ rong biển

Rong biển được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và gần như không thể thiếu trong các bữa ăn của người Nhật. Đây cũng là 1 trong những lý do khiến quốc gia này có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới.

Xem tiếp