Tags: Dinh dưỡng-20

7 loại thực phẩm ít calo mà ăn vẫn đủ no để giảm cân hiệu quả

Ăn thực phẩm ít calo là một phần quan trong trong quá trình giảm cân. Vì vậy, bài viết sau đây sẽ giúp bạn có 1 danh sách bao gồm 7 loại thực phẩm ăn vẫn đủ no mà ít calo, không lo tăng cân.

Xem tiếp

Những lợi ích đặc biệt từ yến sào với sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua

Yến sào hay còn được gọi là tổ yến, đây là một loại thực phẩm có giá trị cao và giàu dưỡng chất. Trước đây, nó thường được dùng trong các bữa ăn của vua chúa hay vương tôn quý tộc.

Xem tiếp

Tháp dinh dưỡng cân đối: Những điều cần biết để có chế độ ăn uống khoa học

Tháp dinh dưỡng sẽ giúp bạn biết về các nhóm thực phẩm cần thiết cho cơ thể, loại nào nên bổ sung nhiều, loại nào nên hạn chế ăn và nhiều thông tin quan trọng khác.

Xem tiếp

Chuyên gia giải đáp: Người bệnh tiểu đường có nên ăn hoa quả sấy không?

Xem tiếp

Những tác hại của củ dền đỏ khi sử dụng sai cách không phải ai cũng biết

Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về một số tác hại của củ dền đỏ khi dùng sai cách nhé!

Xem tiếp

Những mối nguy hiểm tiềm tàng từ thức ăn nhanh mà bạn không thể ngờ tới!

Các chuyên gia khuyến cáo, thức ăn nhanh tiềm ẩn nhiều mối nguy hại đối với sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về điều này nhé!

Xem tiếp

Cảnh báo gia tăng nguy cơ ung thư khi ăn quá nhiều đồ nướng!

Việc tiêu thụ quá nhiều đồ nướng được khuyến cáo là có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về điều này nhé!

Xem tiếp

[Giải đáp] Thiếu máu thiếu sắt nên ăn gì?

Xem tiếp

Người bị cao huyết áp nên ăn gì, kiêng gì và tập luyện như thế nào?

Thông qua bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn biết được người bị cao huyết áp nên ăn gì, kiêng gì và hướng dẫn chế độ tập luyện thích hợp. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Thận trọng với các loại thực phẩm bòn rút canxi, khiến xương cốt hao mòn

Bên cạnh vấn đề tuổi tác, một số loại thực phẩm cũng khiến lượng canxi trong cơ thể giảm đi, khiến xương cốt nhanh chóng bị hao mòn. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những loại thực phẩm này nhé!

Xem tiếp

Uống nước ép rau sống có bị nhiễm ký sinh trùng không?

Xem tiếp

Chế độ ăn tăng cân lành mạnh dành cho người gầy

Có những người ăn rất nhiều, nhưng cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về chế độ ăn tăng cân lành mạnh dành cho người gầy nhé!

Xem tiếp

Người bị máu nhiễm mỡ nên ăn gì? Kiêng gì và tập luyện như thế nào?

Bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết được khi bị máu nhiễm mỡ nên ăn gì, kiêng gì và tập luyện như thế nào. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Điểm danh các chế độ ăn giảm cân khoa học mà bạn không thể bỏ qua

Nhiều người đã tìm các cách khác nhau để giảm cân, trong đó thường thấy nhất là thay đổi chế độ ăn. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về các chế độ ăn giảm cân khoa học nhé!

Xem tiếp

Những tác dụng của rau thơm mà bạn không thể bỏ qua

Các loại rau thơm gần như đã trở thành một phần không thể thiếu trong nền ẩm thực của Việt Nam. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy tìm hiểu về các tác dụng này của rau thơm nhé!

Xem tiếp

Với mỗi gói cà phê, bạn đã nạp vào cơ thể bao nhiêu đường?

Với mỗi gói cà phê, bạn đã nạp vào cơ thể bao nhiêu đường? Cùng tìm hiểu nhé

Xem tiếp

7 lợi ích bất ngờ của sữa chua Hy Lạp với sức khỏe và cách làm đơn giản ngay tại nhà

Xem tiếp

Bạn biết gì về vai trò của vitamin trong phòng chống ung thư?

Có những loại vitamin nào đã được chứng minh có tác dụng phòng chống ung thư? Xin mời các bạn cùng theo dõi bài viết sau.

Xem tiếp

Giải đáp: Tại sao ăn nhiều rau vẫn bị táo bón và cách khắc phục

Chúng ta thường được khuyên nên tăng cường ăn rau xanh để giảm táo bón. Tuy nhiên, nếu phương pháp này không hiệu quả thì sao? Tại sao ăn nhiều rau vẫn bị táo bón

Xem tiếp